Als je al een tijdje lid bent bij CrossFit Hoorn, dan ben je vast CFH Member, Debora Leysner (beter bekend als: Deb) wel eens tegen gekomen tijdens een WOD, een OLY-les of een CrossFit Competitie. Wellicht weten jullie dan ook wel dat Deb, een flinke overdosis aan passie bezit, voor alles wat met beweging en de mens erachter…
CFH Member & Fysiotherapeut Debora Leysner, bezit over een flinke overdosis aan passie, voor alles wat met beweging en de mens erachter te maken heeft. Vanaf a.s. donderdag 13 april, zal zij wekelijks in de box aanwezig zijn voor een inloopspreekuur, om vragen aangaande blessures beantwoorden. Nieuwsgierig naar haar verhaal? Lees het interview met deze motiverende killer van een lady…
Wie jarig is trakteert bij CrossFit Hoorn ! Zo vond CFH Member, Wiebe Beenker, dat ook en trakteerde hij ons op zelf gemaakte ‘chocolade proteïne balletjes’ ! Chocolade proteïne balletjes by CFH Member, Wiebe Beenker Ingrediënten: 100 gram verse dadels zonder pit (‘Dulcissima’ is een redelijk goed merk) 40 gram pure (80%>) chocolade…
Dit is CFH Member, Maarten Lankhorst. Maarten is als beroepsmilitair uitgezonden geweest naar Afghanistan. Bij Maarten werd helaas na zijn uitzending de diagnose PTSS vastgesteld. Maar Maarten ging hier als een echte strijder mee aan de slag! Maarten is sinds de zomer van 2016, niet meer weg te slaan bij de box van CrossFit Hoorn. En daarnaast…
Bijna een half jaar geleden begon CFH Member, Lisa Stegeman, aan haar sportavontuur bij CrossFit Hoorn. Inmiddels komt Lisa zo’n 6 keer per week knallen in de box tijdens een WOD of een pittige OLY-les! Na een paar maanden wilde Lisa nog meer uit haar trainingen halen en begon zij met het 10-weken voedingstraject. Naast…
Een heerlijke en gezonde eiwitrijke smoothie met Fit Green Protein, bevroren banaan, cacaopoeder, amandelmelk, pindakaas en kokosrasp. Chocolade-banaan-pindakaas smoothie Ingrediënten: 1 bevroren banaan 1 eetlepel cacaopoeder 1 scoop Orangefit Chocolade 200 ml amandelmelk Topping: 1 eetlepel pindakaas 10 gram pure chocolade Een beetje kokosrasp 1/2 banaan Bereiding: Alles behalve de topping blenden,…
Vandaag mochten wij een speciale gast bij CrossFit Hoorn ontvangen! Wethouder Tap, van de Gemeente Hoorn, kwam samen met een collega langs om een kijkje te nemen bij CrossFit Hoorn. Zoals de meeste van jullie al wel weten is CrossFit Hoorn al langere tijd op zoek naar een nieuwe en vooral grotere locatie. We…
Precies een week geleden stond ik samen met mijn (CrossFit) vriendin, Melissa, in het zonnige Palma de Mallorca voor een WOD bij de box van CrossFit Entreno Cruzado. En wat een mazzelkont ben ik, als ik mij bedenk, dat Chris en ik volgende week naar het zonnige Madrid vliegen om de fitste CrossFit-atleten van…
Informatie Locatie: Gymnastiek- en Turnvereniging Stedebroec Adres: Bedrijfsweg 6, 1613 DX in Grootebroek Datum: Zondag 6 maart 2016 Tijd: 13.00 – 15.00 uur clinic + 1 uur vrij trainen tot 16.00 uur Kosten: € 30,- per deelnemer Inschrijflimiet: Max. 15 personen Gymnastic Clinic zondag 6 maart 2016 Wil jij werken aan je gymnastic skills en tips & trics…
