De METCON lessen zijn ons ‘Constantly Varied High Intensity Functional Movement’ programma. Oftewel, het traditionele CrossFit….

De StrengthX lessen zijn een combinatie van een stukje krachttraining met daarbij een full-body conditioning workout. Tijdens het stukje krachttraining…

Naast de Metcon & StrengthX lessen, bieden we ook verschillende specialties aan zoals: Weightlifting, StrongFit, Competitor, Functional Bodybuilding….