Chocolade bananenbrood by CFH Member Jeroen Kok Hierbij een heerlijk recept voor een Chocolade bananenbrood met wal- en pecannoten Dit energierijke brood heeft mij door de 16 uur ‘New Dawn’ heen gesleept 😉 Ingrediënten 140 gram speltbloem 100 gram zelfrijzend bakmeel 50 gram cacao 2 theelepels wijnsteenbakpoeder Snufje zout 3 (rijpe) bananen 3…
Lees verder!Post-workout snack: Eiwitrepen by CFH Member Tim Koning Eiwitrepen, zijn lekker en zitten vol goede voedingsstoffen. Daarnaast zijn ze makkelijk mee te nemen en zijn ideaal als post-workout. Helaas gaan kant en klare eiwitrepen tien keer over de kop qua prijs en worden ze vol gestopt met suiker en dat is iets wat je…
Lees verder!BLOEMKOOLPIZZA by CFH Member Deborah Leysner CFH Member / voedingsdeskundige / fysiotherapeute Debby, postte afgelopen week op FB een smaakvolle foto van een zelfgemaakte bloemkoolpizza. Dat zag er zo goed uit dat we daar natuurlijk meer over willen weten en daarom deelt onze Deb deze week haar recept in de CFH Foodcorner. Oké, nu denk…
Lees verder!Energybar De ultieme pre-workout snack en makkelijk te maken is dit recept voor een gezonde en voedzame energiereep. En daarnaast smaken ze ook geweldig! Tip: Maak er genoeg (recept x 2) en vul je vriezer vol met deze heerlijke healthy energybars! Voedingswaarde 1 reep van 40 gram …
Lees verder!Lunchsalade vol wintergroenten By CFH Member: Floor Spruijt Twee weken geleden kwam ik op het idee om mijn te veel gemaakte salade weg te geven aan de eerste CrossFitter die zou reageren op Facebook. Chris en Marloek maar ook Suzanne hebben dit gedaan en nu is mij gevraagd dit recept met jullie te delen!…
Lees verder!
